Veselite li se novoj godini? Kako se bliži Božić i Nova ulazimo u jedno posebno stanje svijesti. Iako su gužve u gradovima i trgovačkim centrima, nekako svi nastojimo održati blagdanski duh. Nova godina je za mnoge samo neki kalendarski događaj, no za neke znači puno više – barem na mentalnoj razini. Što Sretna Patka misli o ovom periodu godine i kako se pripremiti mentalno za Novu godinu – pročitajte u nastavku!

Božić i Nova godina

Kada započinje stres oko Božića i Nove? Onog trenutka kada krenu pokušaji spajanja dana, dobivanja godišnjeg odmora baš u tom periodu i slično. Na poslu dolazi do puno svađa i nesuglasica. Uh, a ovo bi trebao biti period kada ćemo se svi smiriti. Mnogi koji su već riješili  pitanje svojih slobodnih dana su se već i pripremili za proslavu Božića, ali i dalje imaju upitnik nad glavom. “Kuda ići za Novu?” Količina drame koju čujem u zadnje vrijeme vezano uz proslavu Nove godine je fascinantna. Ljudi, ajde se malo opustite – to je samo Nova godina!

Smatrate li da euforija Božića počinje prerano?

Često mi se ljudi žale da je Božićno vrijeme izgubilo svoje čari. Reklame na TV-u prerano potiču blagdansko raspoloženje. Slažem se. Svjestan sam da se tom “produljenom euforijom” povećava prodaja, no kada dođe do samog Božića – ljudi su se zasitili. Bilo kako bilo, ne treba zaboraviti da je ovo period kada bi se obitelj trebala posvetiti sebi. Pridržavali se tradicije ili ne, stvarno je korisno iskoristiti ovaj period za ono što je najbitnije – obitelj.

Pokloni –  radost ili problem?

Nisam jedan od onih koji će namrgođenog lica reći: “Nije poanta Božića u darivanju.” Iako stvarno smatram da to nije poanta Božića, nema ništa loše u tim sitnicama koje će razveseliti naše ukućane. Svatko se od nas  treba pobrinuti da mu se lijepa gesta ne obije o glavu (događa se češće nego što mislite). Dakle, ako ste kupili svom djetetu tablet (a već ima mobitel i laptop) – nemojte plakati jer se dijete udaljava od Vas! Hrvatska je prekrasna zemlja u kojoj se može štošta vidjeti – idite s obitelji nekud na izlet. Komad elektronike će zaboraviti onog trenutka kada ga odluče promijeniti, a uspomene ostaju zauvijek!

Jesam li ja lud jer ne znam želim li uopće proslaviti Novu?

 

Ne znam jesam li ja lud?

Smatram da živimo jako dobro. Zašto to mislim? – Zato što u 12-om mjesecu uz račune za grijanje i blagdanske troškove, mi razmišljamo o tome gdje ćemo proslaviti Novu. Ne samo da razmišljamo nego većina sav svoj fokus prebacuje na to. Lijepo je dočekati taj trenutak i simbolično prihvatiti “Eto – došla nova godina!”. Iskreno, meni je nova godina počela onog trenutka kada sam si kupio rokovnik za nju. A time i usmjerio svoje misli na one ciljeve koje želim postići u njoj. Zamislite si taj trenutak kada svi euforično: “Sretna Nova godina!” a vaš nesvjesni um zna da će ta “nova” biti ista kao i stara, kao i ona prije nje i ona prije nje. Treba proslaviti Novu (i neka drugi dan malo boli glava) no napravite nešto konkretno da nadolazeća godina bude bolja!

Volim pratiti praznovjerja koja imamo kada dolazi nova godina. Smatram da su ta praznovjerja dobra. Ako ste usmjereni na to da vam nova bude popraćena novcem- usmjerite se na zaradu. To što ste, popularnim izrazom “spizdili”, 2-3 mjesečne plaće na mobitel vam neće pomoći previše u tome.

Nova godina je definitivno vrijedna proslave!

Radilo se tu samo o izgovoru da se netko napije ili iskrene želje da se sve ono loše stavi u kategoriju “prošlost” – treba proslaviti. Pozitivne emocije vezane uz nov period života nikako ne mogu naškoditi. Ubacite još samo poneki konkretan plan kada slavite. To ne znači da trebate čitati svoj godišnji plan 3 sekunde prije vatrometa! Postavljanjem određenih ciljeva postići ćete jači efekt (sjetite se onog dijela kada podsvijest zna ako se ništa neće promijeniti). Tada dolazi do nove kategorije, a to su novogodišnje odluke!

Ne donosite odluke kada ste ljuti, niti obećanja kada ste sretni!

 

Nemojte se ni truditi!

Rijetki su ti koji su održali novogodišnju želju.  Zašto, pitate se? Radi se o jednostavnoj situaciji. Tada smo pod utjecajem koktela raznih hormona, sve nam se čini ostvarivo i moguće. Nova godina tome služi i to je sasvim OK. Jedino što problem nastaje negdje oko 10.1. Tada je već svemu kraj, vraćamo se normalu i često se dogodi da slijedi blaga depresivna faza u općoj populaciji. Onaj emotivni pokretač za obećanje koje ste dali sami sebi više ne postoji. Mislite li da ćete održati svoje obećanje? -Rijetki hoće, većina nas neće :P. Naravno, postoje metode kako možemo zavarati sami sebe i natjerati se da se pridržavamo odluke da počnemo redovito vježbati (namjerno nisam napisao odlazak u teretanu). Ovdje se uvelike oslanjamo na fenomenalan princip dosljednosti u ljudskom ponašanju.

Ako vas zanima kako si mentalnim tehnikama možete pomoći da ostanete dosljedni vašim odlukama, slobodno se javite u inbox Sretne Patke ili nam se pridružite na nekom od naših predavanja.